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Receitinha Básica
Risoto de quinua colorida sem glúten e sem lactose da Keep Light Ingredientes: – 2 colheres de sopa rasa de quinua grão negro – 2 colheres de sopa rasa e quinua grão branco – 1 colher de café de azeite extravirgem – 1 colher de sobremesa rasa de cebola – ½ colher de café (…)
> LEIA MAISAutor: vidametrica | Data: 8 mai 2012
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Dicas de alimentação pré-Carnaval
” Dietas radicais não funcionam. Não dá para dormir com uns quilinhos a mais, e acordar magra. Mais do que dica, manter-se magra e principalmente saudável, deve fazer parte do seu estilo de vida. O ideal, é mudar os maus hábitos aos poucos, e isso requer paciência e foco. Malhar e se alimentar corretamente. Evitar (…)
> LEIA MAISAutor: vidametrica | Data: 16 fev 2012
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Acabou em pizza
Diquinha básica e rápida: um dos pratos prediletos dos paulistanos, a pizza, agora poderá ser consumida sem culpa. É que Moema e sua equipe do Ravenna, em parceria com a pizzaria Vila Vilagro, desenvolveram a pizza Ravenna sem glúten, com apenas 216 calorias. Os sabores são marguerita (R$ 30), abobrinha (R$ 32) e alcachofra (R$ (…)
> LEIA MAISAutor: vidametrica | Data: 5 jan 2012
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Dicas de Beleza
Prontas para encarar as festas de fim de ano? Como ainda faltam alguns dias, pedi para a minha querida Doutora Cris Coelho algumas dicas básicas e rápidas para enfrentar as festas com um biquíni de oncinha. Ficou curiosa?! Se joga! – Manter uma dieta balanceada é essencial para a saúde e principalmente para a manutenção (…)
> LEIA MAISAutor: vidametrica | Data: 12 dez 2011
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Dica Express
Uma excelente opção para quem está de dieta ou não quer comer calorias extras: evite aceitar o couvert do restaurante. Se a fome estiver grande, invista em uma entrada light ou numa mini salada.
> LEIA MAISAutor: vidametrica | Data: 19 out 2011
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Almoço do Dia
Entrada: Salada de folhas, cebola roxa, erva doce e gomos de laranja + molho de aceto balsâmico (110 calorias) Prato Principal: Alcachofra recheada ( 290 calorias) Delícia, não?! # All Light www.alllight.com.br 11.3045 1320 – 3045 2957
> LEIA MAISAutor: vidametrica | Data: 10 out 2011
Perfil
Quem disse que a vida seria fácil, não é? Aí, quando me pedem para eu me descrever, empaco, penso que não é nada fácil. Mas aí, eu penso melhor e entendo que difícil, difícil, mesmo tem sido me tornar magra e saudável. Esse é meu maior desafio pessoal - lutar bravamente contra a balança. Bem-vindos ao clube!
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