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Ajuste
| Data: 24 fev 2012 | Autor: vidametrica
Voltei… Depois de dias fora do ar, cheguei a São Paulo para retomar a rotina. Foram dias de muito trabalho, diversão e drinks + comidinhas. A verdade é que fazer dieta no ritmo de trabalho que tenho na folia é quase impossível. Para compensar, andei bebendo muito líquido, caminhando um pouco mais do que gostaria e evitando carboidratos até não poder mais. Agora, preciso voltar à realidade, me entregar à ginástica, às massagens e trancar, literalmente, a boca. Vou dando notícias!
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3 comentários sobre “Ajuste”
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Perfil
Juliana Ferraz é baiana antes de qualquer coisa. Depois de muito tempo em Salvador, mudou-se para São Paulo onde além de lutar bravamente contra a balança, é coordenadora comercial e de marketing no Grupo Glamurama. Ah, é também mulher de Matheus Galvão e mãe do Matheuzinho.
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Oi Ju,
Queria te pedir um favor para todas nós que estamos na luta, como vc está bem perto do seu objetivo, gostaria que vc escrevesse aqui como foi o seu processo de emagracimento, sei que isso exige tempo e dedicação, mas tenho certeza que ia ser muito legal para nós leitoras do blog.
Penso em vc dizer como era sua rotina, se houve muitas escapadas ou nenhuma, se houve escapadas o que vc fez para amenizar, como foi sua alimentação em restaurantes, sua relação com a bebida alcólica, quanto tempo de exercício por dia e quantos dias de semana.
Sei que estou pedindo demais, mas vc se tornou em exemplo.
PARABÉNS pela conquista, você está linda demais.
Beijo e obrigada.
olá Juliana,parabéns pelas suas conquistas,vc é um exemplo de determinação.Estou tentando evitar carboidratos tbém,mas muitas vezes falta-me sugestões pouco calóricas e de baixo carb para as refeições noturnas.Não tenho condições financeiras de fazer um tratamento maravilhoso como o seu ,por isto gostaria,se possível,de pedir algu
mas dicas para refeições ou lanches noturnos de baixas calorias e sem carboidrato.Sei que o seu tratamento é individualizado ,mas algumas dicas seriam maravilhosas para nós que tbém estamos lutando contra a balança.Sou sua fã,forte abraço.Continue firme,vc está MARAVILHOSA!!!
Oi Ju, eu ia pedir a mesma coisa que a tatiana pediu, bjs e parabéns, vc tá linda!